Entspannungstherapie

 

Was vermittelt mir die Entspannungstherapie?

Die Entspannungstherapie nach Weckerlein gibt Anregungen zu  meditativen Entspannungsübungen, zur Bewußtseins- und Persönlich-keitsentfaltung.

Die Entspannungstherapie ist besonders für Kindergärten und Schulen
geeignet. Ebenso für jeden Menschen, der eine neue Form der Entspannung sucht und diese in der Gruppe erfahren möchte.

Die Entspannungstherapie besteht aus einem progressiv aufgebautem Programm, bei dem der/die Übende mittels einfacher Übungen lernt, rechtzeitig erkannte (sowie unbewusste) Faktoren, die störend wirken können, abzubauen. Weshalb die erste Übung eine gezielte

"Übung des Loslassens"

 

sein  wird, eine Übung in der wir lernen "n i c h t s  z u  t u n". 
Sich also passiv zu verhalten und geschehen zu l a s s e n, anstatt das Geschehen b e w u s s t  lenken zu wollen.

Die Entspannungstherapie wurde entwickelt, um den Zugang zur vertief-ten Entspannung behutsam und ohne bewusstes Zutun zu verschaffen.
Die Übenden werden mit aktiv- und passiv-autosuggestiven Übungen auf sanfte und spielerische Weise in eine tiefe körperliche und geistige Ent-spannung geführt.
Interessante und wirkungsvolle Übungen bringen erstaunlich rasche und anhaltend gute Erfolge in der Entspannung, im psychischen und physi-schen Befinden wie auch in der Selbstentfaltung und Harmonisierung von Körper, Geist und Seele.

 

WAS kann ich mit der Entspannungstherapie erreichen?

Die Muskelkraft wird gesteigert,
die Durchblutung angeregt,
der Stoffwechsel angeregt,
die Haltung verbessert,
die Wirbelsäule entlastet,
körperliche und seelische Verspannungen werden gelindert,
eine ruhige Atmung,
ein erholsamer, ruhiger und durchgehender Schlaf gefördert.

Wie erlerne ich die "Entspannungstherapie"

- als Tagesseminar zum Kennenlernen in der Gruppe mind. 8 -10 Teilnehmer                                        Preis: 75,- € / pro Person

- als Seminar in 6 Einheiten á 1 Stunde (mind.8 – 10 Teilnehmer)
                                                       Preis: 85,- € / pro Person

 

Für Schulen und Kindergärten gelten besondere Preise (je nach Ort),

Ort und Zeit: nach persönlicher Absprache